Bien être du corps et de l’esprit Prendre soin de soi
Publiée le
07/07/2023
Tous les matins la résidence propose des séances de bien être corps / esprit. Les lundis et vendredis Emilien coach sportif propose de la gym douce en fauteuil.
Le mardi, depuis cette semaine, des jeux d’adresse et d’équilibre se déroulent sur les terrasses, lorsque la météo le permet ou en intérieur.
Le mercredi des séances de yoga assis sont pratiquées en extérieur ou en intérieur.
Le jeudi matin est consacré à l’éveil sensoriel, à la méditation pleine conscience et à la relaxation.
Des matinées en adéquation avec le corps de chacun et chacune, éprouver du plaisir dans le but d’apaiser les maux du quotidien.
En lien avec le cognitif et le physique.
