Détente et bien être en Unité de Vie Protégée

Au sein de la Résidence Saint Louis, les résidents des unités de vie protégées ont découvert cette semaine un nouvel atelier « le yoga au sol ».
Cet atelier offre de nombreux bienfaits aux personnes  accompagnées, notamment en améliorant la flexibilité, l'équilibre et la posture.

Il peut également aider à réduire le stress, favoriser la relaxation et  améliorer la qualité du sommeil.

En outre, le yoga au sol peut aider à soulager les douleurs articulaires et musculaires, stimule la circulation sanguine et promeut une meilleure mobilité générale, tout en procurant un sentiment de bien-être et une meilleure qualité de vie.