GYMNASTIQUE DOUCE
Publiée le
06/03/2023
La gymnastique douce se pratique en groupe en compagnie d’Emilien coach sportif ; Elle est basée sur des mouvements lents, qui permettent à chacun de reprendre une activité douce, tout en privilégiant le plaisir.
L’ensemble des muscles est sollicité et stimulé permettant ainsi un regain de dynamisme corporel.
Les exercices consistent en des mouvements doux qui ne sont pas douloureux pour les muscles et les articulations. De cette manière, chacun est à même de faire ces petits exercices qui feront autant de bien à leur corps qu’à leur esprit !
