Le lundi matin, c'est gym douce à l'accueil de jour de la Résidence Saint Louis

Chaque lundi matin, les usagers de l’accueil de jour participent à une séance de gym douce, un rendez-vous très apprécié pour bien commencer la semaine. Cette activité, accessible à tous, permet à chacun de bouger à son rythme, dans une ambiance calme et chaleureuse.

La gym douce apporte de nombreux bienfaits. Elle aide à assouplir les muscles, à améliorer l’équilibre et la mobilité, et à entretenir la forme sans effort brusque. Elle contribue aussi à diminuer les tensions, à mieux respirer et à retrouver une sensation de détente. C’est un moment qui fait du bien au corps, mais aussi à l’esprit.

Chaque participant trouve sa place et peut réaliser les mouvements à sa manière, selon ses capacités et ses envies. L’important n’est pas de faire parfaitement, mais de se faire du bien, de prendre le temps pour soi et de partager un instant convivial avec les autres.

Grâce à cette activité, les usagers gagnent en confiance, en énergie et en bien-être. Le lundi matin devient ainsi un vrai moment de douceur et de vitalité pour commencer la semaine du bon pied.