Les nouveautés à la résidence Saint Louis

Depuis le début de l’année, deux activités ont été mise place : la dance assise et l’aromathérapie. Pour poursuivre cette démarche de thérapie non médicamenteuse, les différents médiums utilisés en arthérapie se développent avec la musicothérapie : proposer aux résidents un environnement entouré d’expressions artistiques, peinture, sculpture, musique, afin de pratiquer des activités comme le yoga, la relaxation, la méditation.

Voilà un univers qui stimule et invite les participants à la concentration et leur permet d'éprouver du plaisir afin d’apaiser les tensions qu'ils peuvent ressentir.

Des séances de méditation pleine conscience se développent avec un travail en parallèle sur la respiration... Super ! Mai c'est quoi la méditation de pleine conscience ?

La pratique vise à s'entraîner à les remarquer, à les observer sans s'y accrocher, un peu comme on regarde passer les nuages dans le ciel, puis à ramener notre attention ici, maintenant, dans l'instant présent. Le défi est de se ramener encore et encore à l'instant présent, autant de fois que nécessaire!

Trouver le lien entre l’intériorité et l’extériorité, (le privé et la vie publique). Cette notion est la clé de voute de notre harmonie intérieure, permettant d’ouvrir le quotidien, vivre ici et maintenant.

Pascal/animation