Nouvel atelier !  L’escrime à la Résidence Saint Louis

Suite à une première séance fin septembre 2023, les résidents bénéficient à présent d’une initiation à l’escrime. Un groupe de 8 résidents va pratiquer tous les 15 jours, durant un trimestre, cette activité stimulante qui fait appel à la motricité fine (coordination, équilibre, adresse), à la condition physique (vivacité, endurance, souplesse) et aux fonctions cognitives (vision, traitement de l’information, mémoire).

Rappel d’une séance :

• Echauffement musculaire et articulaire pour débuter
• Exercices spécifiques pour faire connaissance avec la discipline
• Jeux d’opposition et lâcher prise.

Les bienfaits sont multiples :

• Préserver l’autonomie afin d’atténuer le processus de vieillissement
• Prévenir les risques de douleurs musculaires et articulaires
• Rompre la monotonie et partager un moment convivial.

Pour cette séance les résidents pratiquent dans un lieu fermé, définissant ainsi un cadre propice à la concentration.